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Zum Waldbaden auf

die Mönchsheide

Naturerlebnisangebot im Bad Breisiger Wald

BAD BREISIG. Shinrin Yoku – so heißt das aus Japan stammende neue Naturerlebnisangebot, das nun auch im städtischen Wald von Bad Breisig stattfindet. Das Konzept zur Waldbadereihe auf der Mönchsheide wurde durch die Tourist-Info Bad Breisig in Kooperation mit Waldbademeister und Entspannungs-Coach Dieter Monsieur entwickelt und lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen bewusst zu entdecken und dabei Naturerfahrungen der besonderen Art zu erleben.

Entschleunigung und zahlreiche weitere positive Gesundheitsaspekte stehen im Mittelpunkt. Waldbaden ist leicht zu erklären. Man verbringt dabei nicht nur Zeit im Wald, sondern badet wirklich darin. Ein “Eintauchen“ findet statt. Das bedeutet: Man setzt bewusst alle Sinne ein und nimmt Gerüche und visuelle Eindrücke auch wirklich auf. Es ist ein bewusstes und achtsames Wahrnehmen vom Wald, seiner Atmosphäre und sich selbst.

Dass die Natur guttut, wusste man irgendwie schon immer. Das Eintauchen in das Ökosystem Wald senkt das Stresslevel, den Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an oder bewirkt, dass die Lungen tiefer atmen. Bereits ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf den Körper aus. Das aus Japan stammende „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) fernab des Alltags ist also nicht nur wunderbar entspannend, sondern wirkt sich nachweislich positiv auf den Körper aus. Den Alltag hinter sich lassen, sich eine Auszeit gönnen. Natur erleben und fühlen, langsam und bedächtig die Schönheiten wahrnehmen. Sehen, fühlen, riechen, wahrnehmen und staunen. All das steckt im Waldbaden.

Unter fachkundiger Anleitung des zertifizierten Kursleiters für Waldbaden, Dieter Monsieur einer bundesweiten Koryphäe im Bereich Waldbaden, wird die „Waldbadereihe“ nun in Bad Breisig angeboten.

Die nächsten Termine sind am am Samstag, 25. September und am 23. Oktober. Start an der Hubihütte (Mönchsheide) ist jeweils um 14 Uhr. Der Preis für eine Waldbade-Exkursion für ca. drei Stunden liegt bei 25 €/pro Person.

Weitere Infos und Anmeldungen (montags bis freitags, 9 - 17.30 Uhr) bei der Tourist-Info Bad Breisig, Koblenzer Str. 39, Bad Breisig, y (02633) 4563 0, www.bad-breisig.de oder E-Mail an: tourist-info@bad-breisig.de.

Andernach AW vom Samstag, 18. September 2021, Seite 10 (41 Views)

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