Lahn-Post C AW

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Die VHS kommt ins Wohnzimmer

Mit Online-Kursen auch im Winter fit bleiben

REGION. Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg bietet während des Lockdowns vermehrt Online-Kurse an. Dabei handelt es sich um Kurse aus dem Gesundheitsbereich, damit Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch während der Corona-Pandemie von zuhause aus fit bleiben.

Diese Kurse werden angeboten:

Zen-Meditation@home In außergewöhnlichen Zeiten gilt es besonders sorgsam und achtsam mit uns selbst umzugehen. Zen bedeutet Versenkung, tiefe Stille, mit mir selbst in Kontakt sein. Beginn: Freitag, 5. Februar (19.30 Uhr), fünf Termine, 36 €.

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin - Für Frauen

Wer 10 Minuten täglich Trampolin hüpft, sorgt für sichtbare Abnehmerfolge in nur kurzer Zeit. Kombiniert mit ausgesuchten Übungen aus dem Yoga und Mentaltraining, steht Ihrer Traumfigur nichts mehr im Wege. Beginn: Montag, 8. Februar (19.45 Uhr), 28 Termine (Montag - Freitag), 34 €.

Shaolin Qigong - Energie in Bewegung Mit den alten Übungen der Shaolin-Mönche entschleunigen wir unseren Tag, steigern Vitalität und Kreativität und bringen unseren Körper und Geist wieder in den Fluss. Beginn: Mittwoch, 10. Februar (9.30 Uhr), acht Termine, 43 €.

Basenfasten nach Wacker

Im Kurs Basenfasten liegt der Fokus auf der Ernährung und dem Säure-Basen-Haushalt. Gegessen wird in der Zeit nur das, was im Körper basisch verstoffwechselt wird. Beginn: Freitag, 19. Februar (19 Uhr), vier Termine, 36 €.

DGE-Kurs „ICH nehme ab“ Der Kurs motiviert zur bewussten und ausgewogenen Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse. Beginn: Dienstag, 23. Februar (19 Uhr), zwölf Termine, 179 €.

R.E.S.E.T.® - Balancierter Kiefer - balancierter Körper

R.E.S.E.T. ist eine einfache, sanfte und äußerst wirksame Methode, um den Kiefer zu entspannen und zu balancieren. Termin: Samstag, 27. Februar (10 Uhr), 33 €.

Infos und Anmeldung unter www.vhs-limburg- weilburg.de und y (06431) 91160.-red-

Lahn-Post C AW vom Samstag, 30. Januar 2021, Seite 11 (155 Views)

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